پاورپوینت پیلاتسبه همراه تصاویر
پاورپوینت پیلاتسبه همراه تصاویر
دسته بندی : سایر رشته ها ...
تگ : پیلاتس,پاورپوینت,پاورپوینت پیلاتس,
پاورپوینت ورزش پیلاتس,
پاورپوینت در مورد پیلاتس
پاورپوینت پیلاتس به همراه تصاویر
پیلاتساز مجموعه تمرینات ورزشی تخصصی تشکیل یافته است. این تمرینات بدن و مغز را به گونه ای درگیر می کند که قدرت و استقامت تمام اعضای بدن بالا رفته و عمیق ترین بخش عضلات بدن را مورد هدف قرار می دهد.
تمرینات پیلاتسبا فکر و درایت فرد به آن حرکت خاص بر روی عضله مربوطه و چگونگی اجرای آن است. به مرور زمان با اجرای مکرر حرکات، مغز انسان بدن را بهتر درک می کند و آنرا توانمندتر و متعادل تر می سازد.
» فهرست مطالب:
- مقدمه
- پیلاتس
- لباس پیلاتس
- فضای پیلاتس
- اهداف پیلاتس
- فواید پیلاتس
- تمرینات پیلاتس
- کشش قفسه سینه
- کشش عضلات بالای کمر
- کشش ستون فقرات
- کشش پهلو
- اسکوات پرشی
- پشت به دیوار نشستن
- حرکت کشش ران‌ها
- کشش یک پا
- کشش دو پا
- زانو زدن به پهلو
- کنار قرار گرفتن پاها
- ضربه زدن با پنجه‌ی پا
- حرکت تیزر
- رول آپ
- حرکت صد شمارش
- حرکت قو
مشاهده پست مشابه : پاورپوینت آشنایی با اصول ارگونومی در مشاغل اداری
اسکریپت سیستم فروش و موجودی php
پاورپوینت روش های آبیاری
ترسیم تقارن
دانلود سورس کد خبر خوان اندروید استودیو
طرح درس آماده ابتدایی
تم پاورپوینت مذهبی
دریافت لیست ایمیل ها
خواندن و نوشتن فایل داده در Excel با استفاده از #C
کد برنامه نویسی مرتب سازی سریع با نرم افزار پایتون
پاورپوینت طب اسلامی 1 (درسهایی پیرامون علم پزشکی گیاهی)
دانلود نمونه فایل پایگاه داده ذخیره اطلاعات مشتری در فایل اکسس
پاورپوینت ایمنی و برق
پاورپوینت مسئولیت پذیری در تولید
قالب پاورپوینت عید قربان و عرفه
دانلود سورس و کد در محیط vb.net برای بدست آوردن لیست بین دو تاریخ (میلادی - شمسی - قمری)
پاورپوینت ارزیابی طرحهای اقتصادی
دانلود نمونه اسپیروگراف در اکسل
مجموعه لغات تخصصی اقتصاد به همراه معاني فارسی در اکسل
درآمدی بر شرایط عمومی پیمان، بخش نخست:موافقتنامه و فصل اول شرایط عمومی
پاورپوینت فصل 10 كتاب روانشناسي احساس و ادراك: پدیدههای ادراکی
قالب پاورپوینت دانشجویی
ماکرو اکسل براي ايجاد اسکريپت درج پايگاه داده